Fibromialgia é um problema importante e que afeta uma parcela importante da comunidade, representada, sobretudo, por sintomas associados à dor, em várias amplitudes e características.
Quem sofre de fibromialgia tem impactos relevantes no seu conjunto de bem-estar e qualidade de vida, algo que acaba completamente comprometido e o princípio é buscar o melhor convívio possível com o problema.
A fibromialgia é uma condição que se caracteriza por dor muscular generalizada, crônica (dura mais que três meses), mas que não apresenta evidência de inflamação nos locais de dor.
Além da dor, a fibromialgia se mostra com sintomas típicos, como sono não reparador (a pessoa acorda cansada).
Fibromialgia é uma síndrome que afeta principalmente a musculatura e tende a ser mais comum em mulheres, embora também possa ocorrer em homens.
A sensibilidade ao toque e à compressão da musculatura é uma característica marcante em pessoas com fibromialgia.
O diagnóstico é clínico, baseado na presença de dor generalizada por mais de três meses e pontos dolorosos específicos na musculatura.
Embora não haja exames específicos para comprovar a fibromialgia, o tratamento visa aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida dos pacientes, sem que exista uma cura definitiva para o problema, o caminho é buscar os tratamentos que conseguem realmente, melhorar a qualidade de vida de quem sofre com a fibromialgia.
Fibromialgia. O que sabemos sobre o problema
Fibromialgia não é considerada uma doença autoimune e embora existam irregularidades no sistema imunológico em pacientes que sofrem com fibromialgia, é importante esclarecer que existem diferentes tipos de disfunções imunológicas e o caso pode não necessariamente envolver autoimunidade.
Recentemente, um estudo mostrou que muitos dos sintomas da Síndrome da Fibromialgia (SFM) são causados por anticorpos que aumentam a atividade dos nervos sensíveis à dor em todo o corpo.
Os resultados sugerem que a fibromialgia pode estar relacionada ao sistema imunológico, em vez de se originar apenas no cérebro como se acreditava anteriormente.
Embora haja pesquisas em andamento sobre a participação de mecanismos imunológicos na gênese e evolução da fibromialgia, ainda não há consenso de que seja uma doença autoimune.
A sensibilidade à dor é um dos principais sintomas da fibromialgia, mas sua origem exata permanece objeto de estudo e investigação contínua.
Apesar de não ser uma doença inflamatória ou degenerativa, ela sensibiliza o sistema nervoso central, amplificando a percepção da dor e outros estímulos sensoriais.
Imagine um sistema de alarme do nosso corpo que se desequilibra, disparando alertas de perigo mesmo quando não há ameaça real.
Esta é a analogia que melhor traduz a fibromialgia.
Diversos fatores podem contribuir para o desenvolvimento da síndrome, como:
- Genética: Estudos demonstram uma predisposição hereditária à fibromialgia;
- Fatores psicológicos: Estresse, ansiedade e traumas emocionais podem desencadear ou agravar os sintomas;
- Desequilíbrios hormonais: Alterações nos níveis de serotonina, dopamina e noradrenalina, neurotransmissores relacionados à dor e humor, podem estar envolvidos;
- Infecções: Existe a crença de que algumas infecções, como a Epstein-Barr, possam ser gatilhos para a fibromialgia.
Os 6 principais sintomas…
A fibromialgia possui um grupo de sintomas bem característicos e típicos, o que determina as condições de seu diagnóstico clínico.
Agora vamos analisar seus 6 principais sintomas e suas peculiaridades…
1 – Fadiga Intensa…
A fadiga intensa é um dos principais sintomas da fibromialgia e pode ter um impacto significativo na qualidade de vida das pessoas que enfrentam o problema.
Dentro do espectro da fadiga intensa, ela ainda possui classificações…
- Fadiga Severa: Além da dor, a fadiga é uma característica proeminente da fibromialgia e mesmo após períodos de descanso adequado, a sensação de cansaço persiste e isto afeta a capacidade de realizar tarefas simples e pode vir a ser incapacitante;
- Persistência da Fadiga: A fadiga não melhora com o repouso e pode até piorar com atividade física ou mental e esta persistência é uma das características distintivas da fibromialgia;
- Impacto na Qualidade de Vida: A fadiga intensa tende a dificultar a realização das atividades diárias, prejudicando a funcionalidade e a sensação de bem-estar e pacientes relatam exaustão constante, mesmo após uma noite de sono.
2 – Sensibilidade aumentada (dores musculares)…
A sensibilidade aumentada é uma característica marcante da fibromialgia e está relacionada à percepção da dor e ao processamento de estímulos externos.
Alguns aspectos sobre este sintoma…
- Sensibilidade Muscular:
- Dor Generalizada: Pessoas com fibromialgia experimentam dores musculares difusas em várias partes do corpo, incluindo músculos, tendões e ligamentos onde esta dor é crônica e persistente;
- Pontos de Dor: Além da dor generalizada, a fibromialgia é caracterizada por pontos de dor específicos, onde pelo menos 11 dos 18 pontos pré-estabelecidos devem apresentar dor para confirmar o diagnóstico e estes pontos incluem a região da coluna cervical, coluna torácica, cotovelos, nádegas, bacia e joelhos;
- Sensibilidade ao Toque: Pacientes com fibromialgia têm hipersensibilidade ao toque, onde o simples contato com a pele, mesmo suave, tende a ser doloroso, o que dificulta atividades cotidianas, como se vestir ou tomar banho.
- Causas da Sensibilidade Aumentada:
- Alterações Cerebrais: Estudos indicam que o cérebro dos pacientes com fibromialgia é excessivamente sensível aos estímulos dolorosos e que as áreas cerebrais responsáveis pela percepção da dor parecem estar hiperativas, o que significa que estímulos que seriam indolores para a maioria das pessoas são interpretados como dor pelo cérebro dos pacientes fibromiálgicos;
- Envelhecimento Cerebral: Exames radiológicos modernos mostraram sinais precoces de envelhecimento do cérebro em pacientes com fibromialgia, incluindo redução da área cinzenta (onde ficam os neurônios) e estas alterações podem contribuir para a sensibilidade aumentada.
- Impacto na Qualidade de Vida: A sensibilidade aumentada torna atividades diárias, como se vestir, pentear o cabelo ou carregar objetos, desafiadoras e dolorosas e a hipersensibilidade também afeta a qualidade do sono, pois até mesmo o contato com o lençol pode causar desconforto.
3 – Distúrbios do sono…
O distúrbio do sono é um dos principais sintomas da fibromialgia e desempenha um papel significativo na qualidade de vida dos pacientes.
Vamos aprofundar a análise deste problema…
- Sono Não Reparador:
- Características: Pacientes com fibromialgia frequentemente relatam dificuldades em obter um sono profundo e revitalizante, onde o sono tende a ser superficial, interrompido e não proporciona o descanso necessário;
- Impacto: A falta de sono reparador afeta diretamente a qualidade de vida e os pacientes acordam cansados, com sensação de exaustão, mesmo após uma noite de sono.
- Fadiga Matinal Persistente:
- Descrição: Mesmo que o paciente tenha dormido mais de 10 horas durante a noite, a fadiga matinal persiste e esta sensação de cansaço não revitalizante é característica da fibromialgia;
- Consequências: A fadiga matinal afeta a capacidade de enfrentar o dia com energia e disposição, onde tarefas cotidianas vão se tornando mais desafiadoras.
- Outros Sintomas Associados ao Distúrbio do Sono:
- Névoa Fibro: Dificuldade de concentração, também conhecida como “névoa fibro”, é típica dessa doença;
- Irritabilidade: A privação de sono pode levar a alterações de humor e irritabilidade;
- Baixo Desempenho: A falta de descanso adequado prejudica o desempenho cognitivo e físico.
- Rigidez e Dor Matinal: Muitos pacientes relatam maior rigidez e dor nas articulações pela manhã, após uma noite de sono inadequado.
4 – Problemas cognitivos…
Os problemas cognitivos são uma manifestação importante da fibromialgia e podem afetar significativamente a qualidade de vida dos pacientes.
Vamos detalhar este processo…
- Lapsus de linguagem e Dificuldade de Memória:
- Lapsus do Linguagem: Pacientes com fibromialgia podem experimentar dificuldades na linguagem, como esquecimento de palavras ou dificuldade em encontrar as palavras certas durante uma conversa;
- Memória a Curto e Longo Prazo: A memória também é afetada.com dificuldades em lembrar informações recentes (memória de curto prazo) e eventos passados (memória de longo prazo) são comuns.
- Dificuldade de Concentração e Atenção:
- Problemas de Concentração: A fibromialgia pode prejudicar a concentração onde pacientes relatam dificuldade em manter o foco em tarefas diárias, como ler ou ouvir alguém falar;
- Faltas de Atenção: A atenção pode ser fragmentada, tornando difícil acompanhar informações complexas ou multitarefas.
- Impacto na Qualidade de Vida:
- Redução da Funcionalidade: Os problemas cognitivos afetam a capacidade de realizar tarefas no trabalho, em casa e nas atividades sociais;
- Estresse Adicional: A frustração com a dificuldade de concentração e memória pode gerar estresse adicional, agravando outros sintomas da fibromialgia;
- Isolamento Social: A dificuldade em se comunicar e lembrar detalhes pode levar ao isolamento social, prejudicando relacionamentos e interações sociais.
5 – Distúrbios intestinais…
Os distúrbios intestinais são uma manifestação relevante da fibromialgia e podem afetar significativamente a qualidade de vida dos pacientes.
Vamos analisar este sintoma…
- Associação com a Síndrome do Intestino Irritável (SII):
- A fibromialgia frequentemente se associa à Síndrome do Intestino Irritável (SII). Essa condição provoca distúrbios intestinais, como diarreia e/ou constipação, afetando o funcionamento do trato gastrointestinal;
- A presença simultânea de fibromialgia e SII pode agravar os sintomas e gerar um impacto adicional na saúde e no bem-estar dos pacientes;
- Características dos Distúrbios Intestinais na Fibromialgia:
- Dor Abdominal: Pacientes com fibromialgia podem experimentar dor abdominal, cólicas e desconforto na região do estômago e intestino;
- Alterações no Hábito Intestinal: A SII pode causar mudanças no padrão de evacuação, alternando entre diarreia e constipação;
- Sensibilidade Intestinal: A hipersensibilidade do sistema nervoso central, comum na fibromialgia, também afeta os nervos intestinais, tornando-os mais sensíveis.
- Impacto na Qualidade de Vida:
- Desconforto Diário: Os sintomas intestinais podem causar desconforto constante, afetando a rotina e a disposição para atividades diárias;
- Limitações Sociais: A necessidade de estar próximo a banheiros ou a preocupação com os sintomas pode levar ao isolamento social e à ansiedade;
- Estresse Adicional: A relação entre estresse e sintomas intestinais é bidirecional. O estresse pode agravar os distúrbios intestinais, e os sintomas intestinais podem gerar estresse adicional.
6 – Depressão e ansiedade…
A fibromialgia é uma condição crônica que afeta principalmente o sistema musculoesquelético, mas também está associada a sintomas emocionais, como depressão e ansiedade.
Vamos entender melhor estes sintomas e impactos…
- Depressão na Fibromialgia:
- Prevalência: A depressão é comum em pacientes com fibromialgia e é estimado que 30% a 60% dos pacientes apresentem sintomas depressivos;
- Causas: A dor crônica, a fadiga constante e as limitações físicas podem levar à desesperança e à tristeza persistente.
- Impacto na Qualidade de Vida: A depressão afeta o bem-estar emocional, tornando o dia a dia mais desafiador, onde a falta de energia e o isolamento social são comuns em pacientes deprimidos com fibromialgia.
- Ansiedade na Fibromialgia:
- Prevalência: A ansiedade também é frequente em pacientes com fibromialgia, onde cerca de 50% dos pacientes relatam sintomas ansiosos;
- Causas: A incerteza sobre o futuro, a preocupação com a dor e a hipersensibilidade ao estresse podem contribuir para a ansiedade;
- Impacto na Qualidade de Vida: A ansiedade gera tensão muscular, piorando a dor e a rigidez e a dificuldade de concentração e a irritabilidade afetam a funcionalidade diária.
- Ciclo Vicioso:
- A fibromialgia, a depressão e a ansiedade formam um ciclo vicioso, onde a dor e os sintomas físicos geram estresse emocional, que, por sua vez, piora os sintomas físicos e o paciente pode ficar preso nesse ciclo, dificultando a recuperação e a melhoria da qualidade de vida.
Fisioterapia e osteopatia. Aliadas no combate ao problema
A fibromialgia, com suas dores crônicas e diversos outros sintomas, pode tornar o dia a dia um verdadeiro desafio, mas, nem tudo está perdido!
A fisioterapia e a osteopatia se apresentam como aliadas poderosas no tratamento e apoio aos portadores dessa condição, oferecendo técnicas eficazes para aliviar os sintomas e trazer mais qualidade de vida.
Fisioterapia: Restaurando o Equilíbrio e a Função…
A fisioterapia atua de forma abrangente na fibromialgia, promovendo o bem-estar físico e emocional dos pacientes.
Através de um plano de tratamento individualizado, o fisioterapeuta irá…
- Aliviar a dor: Técnicas como massagem terapêutica, terapia manual, eletroterapia e acupuntura possuem o poder de reduzir significativamente a dor muscular e articular;
- Melhorar a flexibilidade e amplitude de movimento: Exercícios específicos de alongamento e fortalecimento muscular aumentam a flexibilidade e a amplitude de movimento, diminuindo a rigidez e a sensação de “corpo travado”;
- Combater a fadiga: A fisioterapia ajuda a reduzir a fadiga muscular e melhorar o condicionamento físico, aumentando a energia e disposição para as atividades do dia a dia;
- Promover o sono reparador: Técnicas de relaxamento e respiração podem auxiliar na melhora da qualidade do sono, combatendo a insônia e a fadiga matinal;
- Educar e empoderar o paciente: O fisioterapeuta orienta o paciente sobre como realizar exercícios em casa, adotar posturas corretas e fazer mudanças no estilo de vida que contribuam para o seu bem-estar.
Osteopatia: Um Olhar Integral para o Alívio da Dor…
A osteopatia complementa a fisioterapia, oferecendo uma abordagem holística que considera o corpo como um todo, interligado em seus sistemas musculoesquelético, visceral e neural.
Através de técnicas manuais suaves e precisas (manipulação terapêutica), o osteopata busca:
- Identificar e corrigir disfunções biomecânicas: Desequilíbrios na estrutura óssea, muscular e articular podem contribuir para a dor e outros sintomas da fibromialgia, onde a osteopatia visa identificar e corrigir essas disfunções, restaurando o equilíbrio e a função do corpo;
- Melhorar a circulação sanguínea e linfática: Técnicas osteopáticas podem estimular a circulação sanguínea e linfática, levando mais oxigênio e nutrientes aos músculos e tecidos, o que contribui para a redução da dor e da fadiga;
- Promover o relaxamento muscular: A manipulação osteopática suave ajuda a relaxar os músculos tensionados, diminuindo a dor e a rigidez muscular;
- Aliviar dores de cabeça e enxaquecas: A osteopatia costuma ser eficaz no tratamento de dores de cabeça e enxaquecas relacionadas à fibromialgia, por meio da manipulação de articulações cranianas e coluna vertebral;
- Promover o bem-estar geral: Ao restabelecer o equilíbrio e a função do corpo, a osteopatia contribui para o bem-estar geral do paciente, melhorando a qualidade de vida e a autoestima.
Técnicas Osteopáticas para Alívio da Fibromialgia:
- Manipulação estrutural: Correção de desequilíbrios ósseos e musculares;
- Técnicas viscerais: Liberação de tensões nos órgãos internos;
- Craniossacral: Manipulação suave das suturas cranianas e da coluna vertebral;
- Fascial: Liberação de restrições na fáscia, tecido que envolve os músculos e órgãos;
Fisioterapia e Osteopatia: Uma Combinação Vitoriosa
A combinação de fisioterapia e osteopatia oferece um plano de tratamento completo e eficaz para a fibromialgia.
Trabalhando em conjunto, estes profissionais vão…
- Aliviar a dor e outros sintomas de forma mais abrangente e duradoura;
- Melhorar a flexibilidade, força e amplitude de movimento;
- Combater a fadiga e promover o sono reparador;
- Reduzir o estresse e a ansiedade;
- Melhorar a qualidade de vida do paciente de forma holística.
É importante lembrar…
A fisioterapia e a osteopatia devem ser realizadas por profissionais qualificados e experientes no tratamento da fibromialgia.
O tratamento é individualizado e deve ser adaptado às necessidades específicas de cada paciente.
Fisioterapia e osteopatia evitam o uso prolongado e abusivo de medicamentos para a dor, o que também interfere positivamente na melhoria da qualidade de vida das pessoas.
Fibromialgia pode ser melhorada drasticamente com fisioterapia e osteopatia
Fibromialgia é crônica, mas é importante combinar a fisioterapia e a osteopatia com outras medidas de tratamento associadas, como medicamentos, mudanças no estilo de vida e técnicas de relaxamento, para obter melhores resultados.
A fibromialgia não tem cura, mas com o tratamento adequado, os sintomas podem ser controlados e a qualidade de vida pode ser significativamente melhorada.
A fisioterapia e a osteopatia oferecem uma luz de esperança para os portadores de fibromialgia.
Com o tratamento adequado e o apoio de profissionais qualificados, você pode ter uma vida mais plena e com significativamente menos dor.
A fisioterapia e a osteopatia são ciências que entendem o corpo todo como um conjunto completo e suas técnicas permitem interagir com todo o conjunto orgânico, aprimorando seus processos e seus mecanismos de autocura, o que leva à melhoria evidente nas condições de bem-estar e qualidade de vida das pessoas.